830
Vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalam buah lemon dipercaya bisa menjadi obat untuk beberapa penyakit serius. Sedangkan nutrisi lain di dalamnya dikatakan sangat baik dalam mencegah risiko stroke, jantung hingga kanker. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan bila kamu rajin minum segelas air lemon di waktu pagi.

RulaWoman, tahukah kamu nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam lemon dipercaya bisa menghilangkan racun di tubuh dan tubuh pun menjadi makin sehat. Dikutip dari laman boldksy.com, vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalam buah lemon bahkan dipercaya bisa menjadi obat untuk beberapa penyakit serius. Sedangkan nutrisi lain di dalamnya dikatakan sangat baik dalam mencegah risiko stroke, jantung hingga kanker. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan bila kamu rajin minum segelas air lemon di waktu pagi. Manfaat tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

http://www.prima.co.uk

Vitamin C dikenal baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas tubuh. Sementara itu, di dalam buah lemon mengandung begitu banyak vitamin C. Tak heran jika lemon menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sangat baik.

2. Mengobati Flu

Flu dan batuk merupakan penyakit yang sering menyerang semua orang. Untuk mengobati dan mencegahnya, para ahli kesehatan menyarankan agar kita rutin konsumsi air lemon di pagi hari loh, RulaWoman.

3. Mencegah Risiko Kanker

http://feedfad.com

Karena buah lemon mengandung banyak vitamin C, ini sangat baik dalam mencegah risiko kanker. Nggak hanya risiko kanker, risiko penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung dan obesitas juga bisa dicegah dengan konsumsi air lemon secara rutin setiap pagi.

4. Mengobati Batu Ginjal

Kandungan potasium dalam buah lemon sangat baik dalam meningkatkan sitrat di urin. Sitrat inilah yang nanti bisa bantu tubuh terhindar dan sembuh dari risiko batu ginjal.

5. Menekan Nafsu Makan

Buat kamu yang sedang diet dan ingin menekan nafsu makan, usahakan untuk minum air lemon secara rutin setiap pagi. Nutrisi yang terkandung di dalam buah lemon sangat efektif menurunkan nafsu makan. Ini juga efektif meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

6. Mengobati Radang

http://hopeforwomenmag.com

Jika sedang dilanda radang, usahakan agar mengkonsumsi air lemon secara rutin setiap pagi setelah bangun tidur. Selain bisa mengobati radang, konsumsi air putih juga bisa mencegah risiko radang dan penyakit saluran pernafasan berbahaya lainnya.

RulaWoman, itulah beberapa manfaat dari konsumsi rutin air lemon di waktu pagi. Manfaat air lemon hangat memang sudah nggak diragukan lagi. Namun dibalik itu semua, ada potensi efek samping yang harus diperhatikan. Pertama, lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel gigi. Kedua, pada beberapa orang, asam sitrat pada lemon dapat merangsang nyeri ulu hati atau heartburn.

Pada kasus pertama, disarankan untuk minum air lemon hangat menggunakan sedotan dan berkumur setelahnya. Sedangkan jika mengalami kasus kedua, dianjurkan untuk menghindari air lemon. Share di kolom komentar jika kamu memiliki pengalaman seputar air lemon ya.


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Kamu Suka Lemon? Rajin Minum Air Lemon Tiap Pagi, Kamu Akan Dapat 6 Manfaat Ini". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Indy Sumaryo | @indysumaryo577

Writing to spread positivity I Feel free for asking and sharing to indy.sumaryo@gmail.com I Like my fan page https://www.facebook.com/indysumaryofanpage I visit my blog at https://indysumaryo.wordpress.com

Bagaimana menurutmu?

Silahkan login untuk memberi komentar