303
Sebagai perempuan sering kali merawat wajah atau tubuhnya saja, padahal merawat mata juga perlu loh.

Merawat mata agar tetap sehat ternyata tidak sulit loh RulaWoman, dan tidak perlu mengeluarkan biaya besar. Lebih baik merawat mata sehat sejak dini daripada mengobati mata yang sudah tidak sehat. Karna mengobati akan lebih mengeluarkan tenaga dan biaya ekstra. Dibawah ini 5 tips merawat mata agar tetap sehat.


1. Membaca di tempat yang cukup cahaya

1. Membaca Di Tempat Yang Cukup Cahaya - image by AliExpress
image by AliExpress

Cahaya yang cukup dapat membuat mata lebih baik. Sehingga proses kerja mata saat membaca tidak berat. Mata yang bekerja dengan berat akan membuat matamu cepat lelah, RulaWoman. Dan mata yang lelah akan membuat lingkaran hitam di sekitar matamu, sehingga matamu akan terlihat seperti mata Panda. Panda memang lucu, tapi kalau kamu yang memiliki mata Panda, tentunya kamu nggak ingin terlihat lebih tua dari seharusnya bukan?


2. Istirahat yang cukup

2. Istirahat Yang Cukup - image by Weibo
image by Weibo

Mata kamu pun memerlukan istirahat untuk me-rileks kan otot-otot mata setelah bekerja secara penuh. Mata yang dipaksa untuk bekerja tanpa istirahat akan menyebabkan mata kelelahan. Pastikan  kamu tidur sedikitnya 8 jam sehari ya RulaWoman. Istirahat yang cukup juga akan membantu kebugaran tubuhmu.


3. Beri jarak antara mata dengan televisi atau layar

3. Beri Jarak Antara Mata Dengan Televisi Atau Layar - image by LinkedIn
image by LinkedIn

Sangat harus diperkatikan ketika RulaWoman menonton TV ataupun menatap layar PC, jarak mata dengan layar tersebut harus cukup dalam arti jarak mata melihat tidak terlalu dekat dengan layar dan juga tidak terlalu jauh.


4. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan

4. Perbanyak Konsumsi Sayuran Dan Buah-buahan - image by Twitter
image by Twitter

Sayuran dan buah-buahan memang baik dan bagus dikonsumsi untuk kesehatan tubuh dan mata. Karna gizi yang dikandung dari buah dan sayur banyak khasiatnya. Untuk kesehatan mata lebih baik mengkonsumsi lebih banyak wortel.


5. Gunakan sunglasses

5. Gunakan Sunglasses - image by Feedo.net
image by Feedo.net

Selain untuk gaya ternyata kacamata hitam memiliki fungsi untuk melindungi mata. Kacamata hitam dapat melindungi mata dari sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari.



Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata RulaWoman. Semoga bermanfaat.

Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Selain Wajah, Mata Pun Perlu Dirawat Juga Loh RulaWoman. Berikut 5 Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Michelle Jennifer | @michellejennifer

Bagaimana menurutmu?

Silahkan login untuk memberi komentar