5.4K
Air kelapa memang memiliki banyak kegunaan, bahkan bisa untuk diet. Tetapi, ternyata air kelapa memiliki kerugian untuk tubuh. Untuk beberapa kondisi ini, air kelapa harus dihindari.

Di Indonesia, konsumsi air kelapa sangat tinggi. Selain untuk menghilangkan dehidrasi, air kelapa juga berfungsi untuk menghilangkan penyakit alergi loh. Air kelapa biasanya sangat cocok diminum di pantai.

Air kelapa memang memiliki banyak kegunaan, bahkan bisa untuk diet. Tetapi, ternyata air kelapa memiliki kerugian untuk tubuh. Untuk beberapa kondisi ini, air kelapa harus dihindari.

1. Kelebihan air kelapa menyebabkan laksatif

photo: manado.tribunnews.com

Minum air kelapa memang baik untuk tubuh. Tapi jangan sering-sering ya RulaWoman. Sebab konsumsi air kelapa yang berlebihan dapat menyebabkan efek laksatif. Apa sih efek laksatif itu? Efek laksatif akan membuat pencernaanmu terganggu, bahkan dapat menyebabkan diare loh.

2. Bukan untuk konsumsi ibu hamil

Air kelapa dapat memicu asam lambung yang nantinya akna berdampak pada rasa mual yang berlebihan dan gak baik untuk janin. Buat RulaWoman yang sedang hamil, sebaiknya hindari konsumsi air kelapa yaa. Terlebh jika usia kandungan masih 2 – 4 minggu atau rmester pertama.

3. Tidak baik untuk penderita gangguan ginjal

Jika RulaWoman memiliki masalah pada ginjal, sebaiknya hindari konsumsi air kelapa. Air kelapa ketika diserap tubuh memerlukan penyaring kalsium dan elektrolit yang maksimal. Jika ginjal kurang bisa menyaring kalsium dan elektrolit, akan mengakibatkan hyperkalemia dalam darah. Maka dari itu, untuk menjaga kestabilan tubuh, hindari konsumsi air kelapa.

4. Penderita diabetes sebaiknya tidak meminum air kelapa

Sebenarnya tidak ada hlangan untuk penderita diabetes mengonsumsi air kelapa. Tetapi kandungan karbohidrat dan kalori yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan gula darah.

5. Hindari meminumnya sebelum melakukan perjalanan

Berpergian atau jalan-jalan memang menyenangkan, tapi kadang perjalanannya sangat melelahkan. Jika RulaWoman ingin melakukan perjalanan, hindari konsumsi air kelapa sebelum berangkat ya. Air kelapa memiliki kandungan kalsium yang menyebabkan kelelahan dan berdampak pada kejang otot saat melakukan perjalanan.

6. Menurunkan tekanan darah

Jika RulaWoman memiliki riwayat tekanan darah rendah, sebaiknya tidak meminum air kelapa. Karena air kelapa berfungsi menurunkan tekanan darah.

7. Tidak diperuntukan bagi yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan

Sebenarnya, buah kelapa termasuk dalam penggolongan tree nut. Buat RulaWoman yang memiliki alergi terhadap kacang-kacanga, sebaiknya tidak meminum air kelapa. Karena dapat menimbulkan alergi kamu kambuh nih.

Itu tadi 7 kondisi yang tidak boleh atau sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa. Demi kesehatan pastinya. Setiap makanan ataupun minuman pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Jadi ingat kondisi tubuhmu dan ketahuilah banyak hal tentang kesehatan RulaWoman.


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Waspada RulaWoman, Ini Dia 7 Kerugian Air Kelapa". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Ursula Epprillita | @ursulaepprillita

I am the one who dared to do what I had to do and on every decision I made. I am a confident person, who strives to do best in everything i take on. I have the ability to lead, including leading myself. In speaking, I have the courage to speak in public.

Bagaimana menurutmu?

Silahkan login untuk memberi komentar